Елена Анатольевна Токарева отзывы

Информация Обучалась более 6-ти лет, опыт преподавания 3 года.1. Прошла полный теоретический и практический курс углубленного изучения йоги и подготовки преподавателей.2. Обучение по программе «Пси-йога против мышечных зажимов».3. Обучалась в институте профессионально массажа. Получила знания и навыки в соответствии с программой «Тайский массаж».Своей главной целью считаю донести идею, что йога – это не физические упражнения на коврике под индийскую музыку, а нечто гораздо большее, способное по-настоящему открыть вам понимание себя, своей природы и окружающего мира.Всерьез начала заниматься йогой в 2011 году, прошла курс для преподавателей по Универсальной йоге в Московской школе йоги.Позднакомившись с разными направлениями: кундалини-йога, йога Айенгара, Аштанга-виньяса, я поняла, что классическая хатха-йога мне ближе.Хатха-йога это не просто набор техник дыхания и поз тела – это принцип уравновешивания (приведения к балансу) противоположностей, применяемый к любому делу, образу жизни и мышления. Я бы хотела развеять миф, что йога — это что-то сложное и только для подготовленных. Йога - это, в первую очередь, здоровье, и она — для всех!В практике Хатха-йоги человек на первом этапе учится применять принцип баланса и гармонии к собственному телу. Буду рада видеть вас на своих занятиях!